T'as la motivation. Le matos. La régularité. Mais quelque chose bloque — et tu ne sais pas exactement quoi.
Peak Calisthenics 16 — un macrocycle de 16 semaines entièrement pensé pour toi. Ton niveau, ton objectif, ton matos, tes contraintes. Pas un PDF revendu à 200 personnes.
4 blocs de 4 semaines : Accumulation → Intensification → Réalisation → Peak. Chaque semaine construite selon ta progression réelle.
Tu filmes ton exécution, j'analyse et te donne des corrections précises sur ta technique. Pas des conseils génériques — ton mouvement à toi.
Semaine chargée, déplacement, fatigue — le programme s'ajuste sans perdre la dynamique du cycle. Tu ne repars jamais de zéro.
Dès la semaine 1, j'analyse ta technique et tes prérequis. Le programme est calibré sur cette base réelle — pas des suppositions.
Premier MU strict et reproductible à la barre — propre, sans kip, plusieurs fois de suite.
Atteindre et tenir le front lever complet — un des éléments les plus impressionnants de la callisthénie.
Progresser structurellement vers la planche — avec les bonnes bases de poignets, gainage et équilibre.
Briser son plateau de force avec le lestage — tractions et dips lestés, nouveau palier de force brute.
Pendant longtemps, j'ai fait comme tout le monde — compiler des programmes YouTube, tenter des choses au feeling, filmer mes essais sans savoir ce qui clochait. Mon muscle-up ne venait pas. Pas parce que je manquais de force, mais parce que je ne comprenais pas ce que mon corps faisait réellement dans le mouvement.
Mon handstand, c'est encore pire. Des années à ne pas comprendre comment me positionner, comment travailler les progressions dans le bon ordre. Le problème n'était pas la pratique — c'était l'absence de structure et de regard extérieur.
Depuis que j'ai compris comment fonctionnent réellement la périodisation et l'analyse technique, j'ai pu aider plus de 100 personnes à débloquer leurs premières figures de callisthénie. Des gens avec des vies chargées, des contraintes réelles — et une vraie ambition de progresser intelligemment.
→ Remplace les zones grises par tes vraies photos dans l'éditeur Systeme.io
Tu filmes tes mouvements — tractions, dips, progressions de ta figure cible. J'analyse en détail et construis ton programme sur cette base réelle.
⚡ Quick win : 1er feedback technique précis sous 48hRenforcement des muscles antagonistes, prérequis techniques, habitudes d'entraînement. On construit ce que les programmes génériques ont laissé de côté.
⚡ Quick win : 1ère progression mesurable sur ta figure dès S4Montée en charge progressive, travail en intensité sur les patterns moteurs de ta figure. Ajustements en temps réel selon tes retours vidéo.
⚡ Quick win : maîtrise nette de l'étape précédant ton objectifSéances dédiées à ta figure cible. Tentatives régulières, corrections précises, affinage technique. C'est ici que la plupart des déblocages surviennent.
⚡ Quick win : 1ère tentative réussie de ta figure cibleOn consolide la figure pour qu'elle soit reproductible, filmable, fiable. On établit ensemble la trajectoire pour la suite.
⚡ Quick win : ta figure réussie plusieurs fois, filmée, prouvée4 blocs de 4 semaines calibrés sur ton niveau, ton matos et ton objectif.
Analyse de tes vidéos d'exécution chaque semaine avec corrections techniques précises.
Analyse de ta technique actuelle en semaine 1 — programme calibré sur cette base réelle.
1 appel 30 min par mois pour faire le point et lever les doutes.
Questions et ajustements — réponse sous 24h. Tu n'es jamais bloqué seul.
Version 30 min pour les semaines chargées, sans perdre la progression du cycle.
Comprendre la logique pour construire tes propres cycles après le coaching.
Toutes les étapes par figure avec critères de passage. À garder à vie.
Renforcement tendons et articulations — coudes, épaules, poignets.
Fiches de tracking hebdomadaire pour mesurer tes performances semaine après semaine.
Si à l'issue des 16 semaines tu n'as pas progressé d'au moins une étape clé vers ton objectif — et que tu as respecté le programme — je t'offre 2 mois de coaching supplémentaires, sans frais.
Parce que si tu fais ta part, je fais la mienne. Jusqu'au bout.
Faites vite ! Les places pour ce mois sont limitées
RÉSERVER MON APPEL GRATUIT →Un appel de 30 minutes. Gratuit. Sans engagement. Pour voir si le programme est fait pour toi.
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